新聞中心

老人養生的幾個小訣竅

2018-07-15 17:15:33

年紀大了,重在養生。今天就為大家介紹幾個老人養生的小訣竅,在平時的生活中都可以做,簡單效果又好。老年朋友們不妨試一試,不用吃藥,很平常的動作有利于身體健康。

 

  踢踢小腿肚能防心臟病腿肚子又稱為人的第二心臟。老年人可用拐杖和一條腿支撐地面,用另一條腿的腳面依次踢打腿肚子的承筋穴或承山穴(承筋穴位于小腿隆起處,膝蓋后側中央約5個指幅下方;承山穴位于小腿中央),然后交換進行,共做100次,可預防心臟病。

  立突發心絞痛可先點穴

  當心絞痛發作,一時無法找到硝酸甘油等藥物時,旁人可用拇指掐患者中指甲根部,讓其有明顯痛感,亦可一壓一放,持續3-5分鐘,并急送醫院。

  魚油治心臟衰蝎比藥還好

韩国黄色操逼网站